6 zdrowych nawyków w dbaniu o zdrowie.

Chyba nikogo nie trzeba przekonywać jak ważne i cenne jest nasze zdrowie. Wszyscy chcemy być zdrowi, ale tak naprawdę niewielu z nas dba o zdrowie na codzień. Tłumaczymy się brakiem czasu czy obowiązkami zawodowymi i ja to rozumiem, ale w moim odczuciu mniej czasu kosztuje nas codzienne dbanie niż chorowanie. My od kilku lat jesteśmy dużo zdrowsi, czemu zawdzięczamy ten […]

Read More →

Wszystko zaczyna się w nas.

Czasami tak się błąkamy po życiu i myślimy sobie, że gdyby tak wydarzyło się to czy tamto to zrobiłbym to czy tamto, miałbym więcej, byłbym kimś innym, bardziej szczęśliwym, bardziej spełnionym. Albo gdyby nie było tak jak jest, to byłoby więcej możliwości, czasu, pieniędzy, by coś zrobić. A gdyby tak odwrócić nasz sposób myślenia i zobaczyć, gdzie to wszystko się […]

Read More →

Alergia pokarmowa u niemowlaka – moje doświadczenia cz. 4 – gluten

Próba wprowadzenia glutenu do diety naszej Mimi przypominała trochę wybuch fajerwerków. Wyrwała mnie z poczucia, że temat alergii pokarmowej mam już choć trochę opanowany. Za gluten zabraliśmy się po 6tym miesiącu, kiedy Mimi jadła już kilka warzyw. Alergolog zalecił dodanie szczypty – maleńkiej szczypty – kaszy manny do puree z jakiegoś warzywa. Standardowo miałam podawać taką kompozycję przez 5-6 dni. […]

Read More →

Gdy nie wszystko układa się po naszej myśli.

To był 34 tydzień mojej pierwszej ciąży. Lekarka na chwilę zawiesiła wzrok wpatrując się w ekran, po czym powiedziała lakonicznie, że konieczne będzie dokładniejsze badanie usg. Na zleceniu napisała wielkimi, drukowanymi literami: PILNE!!! W 36 tygodniu poznaliśmy z mężem diagnozę – nasze dziecko miało niewiadomego pochodzenia guza w serduszku. Nawet dzisiaj jak o tym pomyślę, to emocje ściskają mi brzuch […]

Read More →

Alergia pokarmowa u niemowlaka – moje doświadczenia cz. 3 – rozszerzanie diety

W poprzednim wpisie nakreśliłam jak wyglądał proces wprowadzenia mieszanki mlekozastępczej do diety mojej Mimi. Dzisiaj chcę opisać jak przebiegało rozszerzanie diety. Dwie ważne okoliczności rozszerzania diety na początek: Mimi wciąż w 95 % karmiona była piersią, a rozszerzanie diety rozpoczęłam dopiero, gdy byłam pewna, że mieszanka mlekozastępcza została przez moją córeczkę zaakceptowana, jednak dostawała jej maksymalnie ok. 50 ml na […]

Read More →

Nie wszyscy muszą cię lubić. O trudnej sztuce życia tak, by nie próbować dogodzić innym.

Wielu z nas zostało wychowanych w tradycyjny sposób, w modelu, który funkcjonował przez ostatnich 30 – 40 lat i opierał się na pojęciach takich jak „grzeczność”, „posłuszeństwo” czy „dyscyplina”. Zasadniczym celem tego modelu było wychowanie dziecka jako grzecznego i posłusznego małego człowieka, czyli także dopasowanego i spełniającego oczekiwania rodziców, a później także nauczycieli, pracodawców i innych osób. Przez całe nasze […]

Read More →